Le yoga est bien plus qu’une pratique physique...
Le yoga est bien plus qu’une pratique physique, c’est un ensemble de postures et d’exercices alliés à une respiration contrôlée qui procure un bien-être physique et mental. Le yoga peux permettre de soulager des douleurs (en particulier les maux de dos), le stress et l’anxiété…
Le Yoga c’est « l’arrêt ou la mise au repos des fluctuations du mental ». Il se pratique pour atteindre la clarté du mental, le calme et apaiser les pensées.
Il existe plusieurs types de yoga très complémentaires les uns des autres : Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin…
PLANNING HEBDOMADAIRE
ATTENTION : Planning modifié pendant les vacances scolaires :
- Aucune pratique du 8 au 12 avril
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Semaine du 15 au 19 avril :
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Lundi 15/4 : DYNAMIC FLOW à 19h00
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Mardi 16/4 : YIN à 19h00
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Mercredi 17/4 : VINYASA à 19h00
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Jeudi 18/4 : VOYAGE SONORE à 19h30
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LES DIFFÉRENTES PRATIQUES
LES ATELIERS
Les ++ du Yoga chez ComEnjoy
Vous pratiquez dans un cadre intimiste en petit groupe permettant au professeur d’avoir plus d’attention pour chacun(e) des partcipant(e)s.
La yourte est un espace de bien-être idéal pour pratiquer le yoga.
Une question sur le yoga ?
Le lieu
Notre yourte se situe sur le site de Vive les Groues, au 290 rue de la Garenne, 92 000 Nanterre.
à 8 minutes à pieds de la Gare RER A – Nanterre Préfecture
