YOGA VINYASA DOUX
Mercredi de 19h00 à 20h00
avec Emna
150€ le cycle – 10 séances
20€ à l’unité
12€ la séance d’essai
Cycle 1 : du 28/09 au 14/12/22
Cycle 2 : du 04/01 au 29/03/23
Cycle 3 : du 05/04 au 28/06
(hors vacances scolaires)
Ce cours est adapté à tous.

Le vinyasa est un yoga dit « dynamique » répondant souvent à un besoin de défoulement, d’évacuation d’un trop plein de stress.
En plus d’améliorer l’endurance et l’équilibre, le Yoga Vinyasa permet de renforcer et d’étirer les muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s’améliore et la silhouette s’allonge. Pratiquer ce yoga a aussi des avantages pour l’esprit : il permet de se vider la tête et de travailler sa capacité de concentration.
KUNDALINI YOGA
Mardi de 19h45 à 21h00
avec Olga
150€ le trimestre
20€ à l’unité
(complet)
Vendredi 23/06 à 20h00
en duo avec Marina
Kundalini + Voyage sonore
40€ (2h30)
Réservation en ligne

Kundalini Yoga est un yoga de l’énergie, de la conscience et de la joie. C’est une pratique transformatrice et holistique, qui utilise le travail corporel afin de libérer et équilibrer notre mental, nos émotions, élever notre esprit et nous reconnecter à notre essence profonde.
Les techniques de respiration, postures statiques et dynamiques, méditations et mantras favorisent le lâcher prise, la confiance en soi, l’alignement avec ses valeurs et renforcent les systèmes nerveux, immunitaire, glanduaire, lymphatique, tout en tonifiant nos muscles !




Les ++ du Yoga chez ComEnjoy
Vous pratiquez dans un cadre intimiste en petit groupe permettant au professeur d’avoir plus d’attention pour chacun(e) et de pouvoir corriger davantage les postures.
La yourte est un espace de bien-être idéal pour pratiquer le yoga.

ATELIERS pour ENFANTS
mouvements et relaxation grâce à des exercices adaptés.
Quel bienfaits ?
– détente, expression des émotions
– souplesse, force et équilibre
– coordination et concentration
– conscience de soi, de son corps et de l’autre
YOGA Parent-Enfant
Samedi 14 janvier 2023 à 15h00

Une question sur le yoga ?

Le lieu
Notre yourte se situe sur le site de Vive les Groues, au 290 rue de la Garenne, 92 000 Nanterre.
à 8 minutes à pieds de la Gare RER A – Nanterre Préfecture
