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Yoga

VINYASA DOUX

Mercredi de 19h00 à 20h00
avec Emna

150€ le trimestre
20€ à l’unité

(10 séances du 04/01 au 22/02/23, hors vacances scolaires)

Ce cours est adapté à tous.

Le vinyasa est un yoga dit « dynamique » répondant souvent à un besoin de défoulement, d’évacuation d’un trop plein de stress.

En plus d’améliorer l’endurance et l’équilibre, le Yoga Vinyasa permet de renforcer et d’étirer les muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s’améliore et la silhouette s’allonge. Pratiquer ce yoga a aussi des avantages pour l’esprit : il permet de se vider la tête et de travailler sa capacité de concentration.

KUNDALINI

Mardi de 19h45 à 20h45
avec Olga

150€ le trimestre
20€ à l’unité

(10 séances du 03/01 au 21/03/23, hors vacances scolaires)

Vendredi 20/01 à 19h00 
en duo avec Marina

Kundalini Yoga (1h) + Voyage sonore (1h)
40€
Réservation en ligne

Kundalini Yoga est un yoga de l’énergie, de la conscience et de la joie. C’est une pratique transformatrice et holistique, qui utilise le travail corporel afin de libérer et équilibrer notre mental, nos émotions, élever notre esprit et nous reconnecter à notre essence profonde.

Les techniques de respiration, postures statiques et dynamiques, méditations et mantras favorisent le lâcher prise, la confiance en soi, l’alignement avec ses valeurs et renforcent les systèmes nerveux, immunitaire, glanduaire, lymphatique, tout en tonifiant nos muscles ! 

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Les ++ du Yoga chez ComEnjoy

Vous pratiquez dans un cadre intimiste en petit groupe permettant au professeur d’avoir plus d’attention pour chacun(e) et de pouvoir corriger davantage les postures.

La yourte est un espace de bien-être idéal pour pratiquer le yoga.

ATELIERS pour ENFANTS
mouvements et relaxation grâce à des exercices adaptés.

Quel bienfaits ?
– détente, expression des émotions
– souplesse, force et équilibre
– coordination et concentration
– conscience de soi, de son corps et de l’autre

YOGA Parent-Enfant 

Samedi 14 janvier 2023 à 15h00

Réservation en ligne

Une question sur le yoga ?

Le lieu

Notre yourte se situe sur le site de Vive les Groues, au 290 rue de la Garenne,  92 000 Nanterre.

à 8 minutes à pieds de la Gare RER A – Nanterre Préfecture

Plan d’accès