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VOYAGE SONORE / YOGA

Découvrez

Voyage sonore / Bain de sons

Le voyage sonore / bain de sons est une séance de relaxation profonde qui utilise les vibrations sonores des instruments d’ailleurs.

Le bain sonore est reconnu en sonothérapie pour agir positivement sur la santé humaine et notamment sur la gestion du stress.

En se laissant porter par les gongs, les bols tibétains, les carillons koshis… qui invitent au voyage, la conscience s’efface peu à peu et fait place à la médiation sonore. 

 

Avis Google (Mars 2021) :
« Dans un cadre vraiment atypique, ce fut un pur bonheur que de savourer un moment hors du temps avec le voyage sonore de Marina. A travers des sonorités envoutantes et dépaysantes, cette détente profonde nous amène à un voyage en nous même complètement déconnectés de la routine quotidienne… Une bulle de douceur riche en émotions. 
A découvrir absolument! »

Vidéo par Juliette Hamilton

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Comment cela se passe-t-il ?

Confortablement allongés au sol, les yeux fermés, la pratique du bain de gongs ne demande aucun effort.

Il s’agit d’une écoute passive où les vibrations sonores vont entrer et circuler dans le corps.

Composé d’une grande quantité d’eau, le corps humain est très réceptif à ces vibrations sonores, qui vont en cheminant telles des vagues sonores, apporter une profonde relaxation, libérer les émotions et tendre vers un état de bien-être.

Les bienfaits

Relaxation et bien-être

Libère les tensions et les noeuds émotionnels

Agit positivement sur l’humeur en réduisant le stress et l’anxiété

 TARIFS

Séance 75 min : 25€
Séance le midi : 20€

Modalités

Voyage de 30 ou 60 min
+ 15 min suppl. (moment de partage après le voyage, autour d’une boisson)

 

Réservation en ligne


Apportez

votre plaid et votre serviette

CONTRE-INDICATIONS

Les voyages sonores sont contre-indiqués pour :

  • les femmes enceintes de moins de 4 mois
  • les porteurs de pacemakers
  • les personnes présentant des troubles épileptiques 

PLANNING

Séances collectives :

Chaque semaine
Jeudi : 12h30 – (45′)
Jeudi : 20h30 – (75′)

Séances ponctuelles
Lundi 04/10 : 13h30 – (75′)
Jeudi 14/10 : 18h30
Jeudi 21/10 : 13h30 – (75′)

Réservation en ligne

 

Séance privatisée

Possibilité de privatiser votre voyage sonore pour une expérience à partager en famille ou entre amis

à partir de 125€
(pour 5 personnes)

Contactez Marina
06.46.23.41.50

Votre planning n’est pas compatible avec les créneaux proposés, faites en part à Marina

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Pour offrir un voyage sonore à vos proches, pensez à la carte CADEAU
Commander

Les voyages sonores sont animés par Marina, fondatrice et dirigeante de ComEnjoy.

Nombre de places restreintes conformément aux mesures sanitaires actuelles (COVID).

Yoga

Hatha Yoga

Le yoga doux (ou hatha yoga) associe pratiques respiratoires, méditatives et posturales. Les mouvements sont faits en conscience, avec une lenteur délibérée. Les postures sont tenues assez longtemps, entre 5 et 9 respirations.

Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde.

Idéal pour la détente et la paix intérieure.

Vinyasa (doux)

Le vinyasa est un yoga dit « dynamique » répondant souvent à un besoin de défoulement, d’évacuation d’un trop plein de stress. Il est caractérisé par un enchaînement de postures où l’on passe de l’une à l’autre, en utilisant la respiration. 
En plus d’améliorer l’endurance et l’équilibre, le Yoga Vinyasa permet de renforcer et d’étirer les muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s’améliore et la silhouette s’allonge.
Pratiquer ce yoga dynamique a aussi des avantages pour l’esprit : le fait de synchroniser la respiration avec l’élan physique permet de se vider la tête et de travailler sa capacité de concentration.

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Les ++ du Yoga chez ComEnjoy

Vous pratiquez dans un cadre intimiste en petit groupe permettant au professeur d’avoir plus d’attention pour chacun(e) et de pouvoir corriger davantage les postures.

La yourte est un espace de bien-être idéal pour pratiquer le yoga.

PLANNING

  • Mardi de 12h30 à 13h30
    HATHA YOGA
  • Vendredi de 18h00 à 19h00
    VINYASA doux

sauf le 17 septembre 2021
(ce cours sera reporté au
jeudi 16/09 à 18h30
)

MODALITES

Cours collectifs en petit groupe, dans la yourte

Tarif : 20€ l’unité /
90€ les 5 séances (à utiliser dans les 3 mois)

Réservation en ligne
ou par tél. 06.46.23.41.50

Intervenantes

Bérengère et Emna, yoginis ayant reçu une certification reconnue par Yoga Alliance.

 

Une question sur les activités bien-être ?

Le lieu

Notre yourte se situe sur le site de Vive les Groues, au 290 rue de la Garenne,  92 000 Nanterre.

à 8 minutes à pieds de la Gare RER A – Nanterre Préfecture

Plan d’accès