Catalogue des ateliers

• ✓ Apprendre à lâcher-prise dans son contexte professionnel

• ✓ Apprendre à gérer son stress et accueillir ses émotions
  

• ✓ Travailler son adaptabilité et sa flexibilité face au changement

• ✓ Vivre la critique en améliorant sa confiance en soi

• ✓ Canaliser l’agressivité pour mieux gérer un conflit

Le contenu des ateliers est disponible sur demande.

D’autres ateliers peuvent être construits pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise.

Pourquoi choisir ces ateliers ?

•   Approche immersive : La théorie est transmise pendant la pratique pour intégrer pleinement les concepts.

•   Relaxation et bien-être : Cette méthode permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles tout en apportant des solutions pratiques et durables pour améliorer le quotidien professionnel.

•   Après avoir relâché les tensions émotionnelles et allégé son mental, il devient plus facile de rester réceptif aux nouvelles idées, de modifier ses comportements et d’intégrer des concepts de développement personnel.

•   Environnement de confiance : Espace sécurisé et bienveillant où chacun peut se sentir libre de partager et de se reconnecter à ses émotions sans jugement.

•   Approche personnalisée : Chaque atelier peut être adapté aux besoins spécifiques de l’entreprise, pour répondre aux enjeux uniques de vos équipes.

Durée des ateliers

• 1/2 journée

En savoir plus…

Pour engager vos équipes de manière active dans le développement de leurs compétences émotionnelles, la gestion du stress et dans un processus de bien-être, ComEnjoy utilise le corps et le voyage sonore comme outil de transmission des différents concepts.

Amener l’apprenant en situation d’introspection, l’inviter à réfléchir sur son appréciation personnelle et son mode de fonctionnement face au stress, à la colère, au conflit…, lui donner les clés pour adapter son comportement et vivre plus en harmonie avec son environnement de travail.

L’alliance de postures corporelles tenues et du Voyage Sonore amène vers un état de relaxation profond où le corps et l’esprit se détendent, créant ainsi un terrain fertile pour l’apprentissage :

• Accueillir le changement de manière plus fluide.

• Comprendre les nouvelles idées sans résistance intérieure.

• Appliquer les enseignements avec plus de conscience et d’authenticité.

• Intégrer les concepts de manière durable, car nous avons créé un espace mental et émotionnel pour les accueillir.

Prérequis

• Tenue décontractée

• Aucun prérequis pour participer au voyage sonore.

Toutefois, les voyages sonores sont contre-indiqués pour :

• les femmes enceintes de moins de 4 mois

• les porteurs de pacemakers

• les personnes présentant des troubles épileptiques

• les personnes ayant subi une intervention chirurgicale récemment.

N’hésitez pas à m’interroger en cas de doute.