✨RETRAITE Bien-être ✨
Prochaine date à définir
Dans mon petit coin de paradis,
Quelque part en Ile de France…
YOGA Yin, Yoga Danse du Dragon, Voyage Sonore (3 pratiques) + Massage en option
🌿 Dans une nature verdoyante, où le temps s’écoule paisiblement…
⛴️ Après une rapide traversée de la Seine en bateau, vous poserez le pied sur une île pour rejoindre le chalet qui sera notre espace commun pendant la retraite. Dans la simplicité, vous vous laisserez toucher par la quiétude de ce lieu qui invite à se poser, à ralentir et à se déconnecter : la cabane dans l’arbre, les hamacs…
🧘♀️ Au programme, 3 pratiques : Yoga Danse du Dragon (yang), Yin Yoga, et Voyage Sonore + option massage par Jaycee
Nous pratiquerons le plus possible en extérieur, au bord de l’eau, sur l’herbe ou en terrasse.
💫 2 journées (hors week-end) pour vous offrir une petite parenthèse, rien qu’à vous, mettre votre corps en mouvement, calmer et apaiser le mental, vous ressourcer et faire le plein de bonnes énergies.
💖 Retraite en petit groupe
Dates : 2 jours (en semaine) à définir au printemps 2026
Lieu : Ile de la Seine, à proximité de Gargenville (78)
Tarif : 300€
Inclus : 2 pratiques de yoga yin, 2 pratiques de danse du dragon, 2 voyages sonores, le déjeuner, la traversée en bateau.
Non inclus : le transport (40 min en voiture ou 1 heure en train). Massage en option
Retours d’expérience
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Chère Marina, Quelle belle journée de retraite tu nous as proposée hier !
Un immense merci pour cette parenthèse enchantée sur ton île…
Entre la danse du dragon, le massage de Jaycee – fabuleux – le yoga yin et le bain sonore, le tout accompagné du bruissement des feuilles du saule pleureur, des flots de la Seine et des chants des oiseaux… j’ai eu l’impression de partir en vacances. J’ai vécu un vrai ressourcement et je suis rentrée avec un sentiment de gratitude et de joie dans le cœur et le corps.
A très vite pour la Danse du Dragon qui fut une fantastique découverte ! 🪷🍒 Carole N. -
Merci à Marina @comenjoy_ pour cette retraite ressourçante pendant laquelle nous ont été proposé chaque jour des séances de dynamic flow, yin yoga et voyage sonore. Quel bonheur de faire ces pratiques dans un écrin de verdure, en connexion avec la nature, tous les sens en éveil, sous le regard bienveillant de Marina qui a su rendre cette expérience exceptionnelle 🥰
Un moment à s’offrir pour se ressourcer 🧘🧚🌸 Cathy B. -
Je recommande sans hésitation la retraite yoga voyage sonore, guidée par Marina, dans un cade de verdure rythmé par le chants des oiseaux. Les effets des 3 pratiques quotidiennes sont venuent remettre de la fluidite et du calme dans mon corps et dans mon esprit. Je me sens paisible reconnectée et reboostée. .Des repas colorés et savoureux, de la lecture et des balades ensemble et en solo. Une parenthèse savoureuse. Merci Marina. 🙏🏻 Cécile B.